Vivir en gratitud

Hacer deporte, cocinar, viajar y disfrutar de la naturaleza son algunos de los pasatiempos de Johanna Ortiz, quien este año espera la llegada de su primera hija, Aura

¿Cómo la tomó la noticia de la maternidad?

En un momento de mi vida para el que ya me sentía preparada.

Con mucha alegría, ilusión y, por supuesto, también mucha responsabilidad por todo el cambio y ajuste de vida que esto va a representar.

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¿Qué ha cambiado en su rutina?

Por ahora que tengo casi 7 meses, no es mucho; sigo activa en el trabajo y compromisos.

Algunos días mi cuerpo me pide una siesta, y si puedo aprovecho para descansar un poco más.

He tratado de seguir haciendo ejercicio adaptado al embarazo, y de ajustarme a lo que se necesita para el proceso de gestación, incluyendo más alimentos con hierro, calcio y proteína.

Usted siempre ha sido muy activa, ¿cuáles ejercicios está practicando ahora?

Como mi doctor me dio luz verde con el ejercicio, he tratado de estar bien activa dentro de las opciones seguras y permitidas durante el embarazo.

Ahora practico yoga prenatal, natación y ejercicios de cardio y pesas suaves, todo supervisado en el gimnasio.

¿Cómo se prepara para recibir a su bebé?

Mi esposo Esteban y yo realizamos un curso súper lindo para aprender todo lo relacionado a cuidados del recién nacido y un entrenamiento para dar a luz, un curso hermoso que nos dio muchas herramientas para este nuevo mundo.

También, justo en este momento estamos con algunas remodelaciones en la casa y preparando, muy ilusionados, el espacio para la habitación de Aura.

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A nivel laboral, ¿en que está enfocada en este momento?

Sigo trabajando con varias marcas, generando contenido para redes sociales, y ahora me encuentro muy enfocada en mi faceta como futura mamá.

También sigo dando charlas y capacitaciones en empresas, algunas abiertas al público en temas relacionados a coaching, wellness y crecimiento personal.

Recientemente, empecé a traer capacitadores internacionales de renombre para impartir talleres y seminarios en Costa Rica.

Y tengo otro proyectito en el horno, pronto sabrán de qué trata.

He aprovechado toda la inspiración que me ha traído esta etapa de embarazo para crear en muchos aspectos.

¿Cuál le gustaría que fuera la principal enseñanza que le dará a su hija?

Yo quisiera que ella aprendiera desde niña a vivir en gratitud, respeto y amor en todos los ámbitos de su vida.